Mi intención con este artículo es que las personas que escalan puedan tomar consciencia sobre que musculatura están usando al escalar, sin entrar en temas más complejos como serían las…
Todas las personas que escalamos sabemos que la técnica es indispensable. Podremos ponernos muy fuertes o ir muy bien mentalmente, pero si no sabemos movernos en condiciones nunca podremos dar…
Cuando hablamos de mejorar el rendimiento en la escalada nos referimos a desarrollar determinados aspectos que hacen que escalemos mejor. Aumentar el rendimiento se traduce en: subir nuestro grado, lo…
