Mi intención con este artículo es que las personas que escalan puedan tomar consciencia sobre que musculatura están usando al escalar, sin entrar en temas más complejos como serían las…
En este nuevo artículo resumo lo que he llevado a cabo con los escaladores y escaladoras de Bulder QNK. Este periodo está principalmente enfocado al acondicionamiento y desarrollo de la…
Todas las personas que escalamos sabemos que la técnica es indispensable. Podremos ponernos muy fuertes o ir muy bien mentalmente, pero si no sabemos movernos en condiciones nunca podremos dar…
Cuando hablamos de mejorar el rendimiento en la escalada nos referimos a desarrollar determinados aspectos que hacen que escalemos mejor. Aumentar el rendimiento se traduce en: subir nuestro grado, lo…
Me gustaría empezar este blog compartiendo mi visión sobre el entrenamiento de escalada. Aunque en la universidad me formaron para seguir el enfoque clásico, en el que el entrenamiento se…
Cuando hablamos de rendimiento en la escalada debemos tener en cuenta diferentes aspectos. Para poder subir una pared o un bloque es necesario que se tengan unos niveles mínimos de…
Desde mi punto de vista como entrenador, respecto a las lesiones, debemos cambiar el enfoque único paliativo por el enfoque preventivo y paliativo, lo que se traduce en tener en…
Todos conocemos escaladores/as que se han lesionado o están lesionad@s por escalar de manera muy entusiasta, con pocos días de descanso o entrenando de maneras inadecuadas. Si queremos aumentar nuestro…
Para los que no me conocéis, mi nombre es Jaime De La Puente, y actualmente vivo siendo entrenador de escalada profesional. Por un lado, entreno a personas a distancia de…
