ENTRENAMIENTOS BULDER QNK: 2º MESOCICLO, 1º MACROCICLO
En este nuevo artículo resumo lo que he llevado a cabo con los escaladores y escaladoras de Bulder QNK. Este periodo está principalmente enfocado al acondicionamiento y desarrollo de la…
ENTRENAMIENTOS BULDER QNK: 1º MESOCICLO, 1º MACROCICLO
Tras el artículo de introducción a los entrenamientos personalizados Bulder QNK, en este artículo resumo lo que he llevado a cabo durante el primer mesociclo de esta temporada. Os hablaré…
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS BULDER QNK
Este es el primer artículo de una serie en la que voy a narrar el proceso de entrenamiento e investigación que estoy llevando a cabo con unos grupos de entrenamiento…